Bonjour à toutes et à tous! Je m’appelle Sandra et suis diététicienne – nutritionniste. Nathalie m’a demandé, suite à la demande de certains d’entre vous, souhaitant avoir des informations diététiques, de partager à travers des articles, mes connaissances professionnels, afin de vous aider dans votre projet bien-être et minceur, tout en vous permettant de garder […]

Il n’est pas nécessaire de se peser tous les jours. En fait, cette action est nocive pour le moral, car la réelle perte de poids peut être dissimulée par les fluctuations quotidiennes du poids (quantité de liquides corporels, bolus alimentaire dans l’estomac, poids des selles dans le rectum, la quantité d’urine dans la vessie, etc). […]