Mon année 2014 était assez tranquille jusqu’au jour que j’ai décidé de relever un défi personnel qui était celui de la planche en juin dernier. Ayant créé un événement à partir de ma page de massothérapie pour me faire connaitre et en même temps pour me trouver des gens pour me motiver à réussir le […]

Saviez-vous que votre inconscient peut vous jouer de bien vilains tours? En effet, en vous proposant deux verres qui contiendraient le même volume, mais dont la forme serait différente, vous pourriez verser davantage de liquide dans l’un des de ces deux verres. En effet, en optant pour un verre étroit et haut, vous auriez tendance […]

Les vinaigrettes maison sont toujours les meilleures! Quoi de mieux que d’en préparer une version allégée qui est savoureuse et qui permettra de garnir ses salades des mêmes quantités tout en coupant de moitié les matières grasses… Vous vous demandez comment est-ce possible? Il vous suffit d’ajouter de l’eau à votre recette préférée. La mienne? […]

Rappelez-vous que les régimes qui ont comme fondement de vous faire ingérer qu’un aliment vedette (pamplemousse, soupe, raisins, etc.) ne sont jamais bons pour l’organisme, même si l’aliment l’est en soi. En fait, il est plutôt difficile d’atteindre ses besoins énergétiques quotidiens en ne mangeant que des pamplemousses! Il vous faudrait en moyenne 26 pamplemousses […]

  Avez-vous des « Amis-Diète »? Il est toujours plus facile de garder la motivation quand quelques-uns de nos proches vivent la même situation que nous. Parlez-en à vos amis et si vous n’avez pas réussi à piquer leur intérêt, parcourez les réseaux sociaux à la recherche de gens qui vivent la même situation que vous. Plusieurs […]