Défi Juin – La Planche

Home / Défi Juin – La Planche
Avant d’essayer un défi, vous devriez toujours consulter un médecin.
Défi 30 jours – La Planche

Jours: 1

20

secondes

Jours: 2

20

secondes

Jours: 3

30

secondes

Jours: 4

30

secondes

Jours: 5

40

secondes

Jours: 6

REPOS

Jours: 7

45

secondes

Jours: 8

45

secondes

Jours: 9

60

secondes

Jours: 10

60

secondes

Jours: 11

60

secondes

Jours: 12

90

secondes

Jours: 13

REPOS

Jours: 14

90

secondes

On ne lâche pas! – Si trop difficile, fractionnez

Jours: 15

90

secondes

Jours: 16

120

secondes

Jours: 17

120

secondes

Jours: 18

150

secondes

Jours: 19

REPOS

Jours: 20

150

secondes

Jours: 21

150

secondes

Jours: 22

180

secondes

Jours: 23

180

secondes

Jours: 24

210

secondes

Jours: 25

210

secondes

Jours: 26

REPOS

Jours: 27

240

secondes

Jours: 28

240

secondes

Jours: 29

270

secondes

Jours: 30

Aussi longtemps que possible


Félicitation Vous l’avez Fait!

90 secondes

=

1 minute 30

120 secondes

=

2 minutes

150 secondes

=

2 minutes 30

180 secondes

=

3 minutes

210 secondes

=

3 minutes 30

240 secondes

=

4minutes

270 secondes

=

4 minutes 30

 

 

La Planche

Contactez-nous

Vous avez des questions?
Un commentaire?
Des suggestions concernant notre site ou son contenue?
N'hésitez pas à nous contacter.