La masso-kinésithérapie considère le corps humain comme un tout.  Tous les éléments externes ont un impact sur notre organisme : Positif : qui l’aidera à retrouver ou maintenir son équilibre (respirations contrôlées, relaxation, activité physique); Ou négatif, troublant l’équilibre corporel (chute, mouvements répétitifs, stress). Lorsqu’il y a déséquilibre, on observe un surcroit de tension, qui se matérialise […]

  1ere Partie : Le gainage ventral, Mais qu’est ce que c’est ??? Le gainage ventral est un exercice de musculation qui permet de renforcer les muscles du tronc, permettant de solidifier efficacement la sangle abdo/lombaire, celle même qui permet d’avoir une bonne posture et donc une protection optimale du dos. Voici les différentes parties […]