Des pâtes? Pourquoi pas!

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Vous n’avez pas envie de vous compliquer la vie ce soir? Pourquoi pas un bon repas de pâtes? Lorsqu’on mange un repas uniquement composé de pâtes, on ingère énormément de glucides d’un seul coup et un repas équilibré devrait comprendre également des protéines… C’est pourquoi il peut devenir intéressant d’ajouter une once ou deux de fromage partiellement écrémé (<20% de matières grasses) comme complément à notre repas. Également, il est possible d’ajouter du tofu soyeux à sa sauce rosée, Alfredo ou Béchamel, ce qui permettra d’intégrer de précieuses protéines au repas et d’atteindre la satiété plus rapidement tout en donnant une texture onctueuse et crémeuse à notre sauce.

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