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Suivez et échangez avec Nathalie qui commente régulièrement sur l’évolution des différents défis santé qu’elle vous propose.
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  • Prévenir les courbatures et les blessures avec des vêtements de compression
    Prévenir les courbatures et les blessures avec des vêtements de compression
    Est-ce qu’il vous arrive de vous entraîner et d’avoir des courbatures le lendemain? Êtes-vous à risque de vous blesser? Avez-vous l’impression d’avoir les jambes lourdes quand vous entraîner? Je fais partie des gens qui ont ces problèmes! J’ai découvert dernièrement la compagnie ec3d qui sont spécialisés dans les vêtements de compression. Ils m’ont offert leur […]
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  • Café exfoliant contre la cellulite?
    Café exfoliant contre la cellulite?
    Elle R Cosmétiques, une compagnie québécoise dont je vous parlais dans mon dernier blogue, m’a offert 3 sachets de café exfoliant à essayer de leur gamme Looky Scrub.     Classique Celui-ci permet d’adoucir la peau, d’éliminer les peaux mortes et de gommer la cellulite. Grâce au café et aux huiles, la peau sera douce […]
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  • Èle, une gamme à découvrir
    Èle, une gamme à découvrir
    Depuis quelques années, j’ai de la difficulté avec ma peau. Soit elle devient trop sèche ou grasse. J’ai essayé plusieurs compagnies différentes et la seule qui a beaucoup aidé est Avène. Par contre, dernièrement, mon problème est revenu même que j’ai eu des boutons qui sont apparu. C’est à ce moment qu’Elle R Cosmétiques m’a […]
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Groupes de support

Vous retrouverez des conseils, des trucs et de l’informations utiles concernant la nutrition.
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  • Un jus de fruit ou un fruit frais?
    Groupe sur la nutrition
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    Groupe de motivation
    Une communauté virtuelle qui vous aidera à garder la motivation et la forme à chaque jour! Une bonne façon de ne pas se sentir seul et même se lier d'amitié avec d'autres membres.

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