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Suivez et échangez avec Nathalie qui commente régulièrement sur l’évolution des différents défis santé qu’elle vous propose.
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  • La base de tout
    La base de tout
    Quand les gens pensent nutrition, on pense toujours qu’il y a des aliments qu’il FAUT manger et des aliments qu’il ne FAUT PAS manger. Cassons ce mythe, il n’y a pas de mauvais aliments. La perte de poids ou l’atteinte d’une alimentation saine est un long processus qui n’est pas comparable avec l’arrêt de la […]
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  • Un gym partout où et quand vous le voulez!
    Un gym partout où et quand vous le voulez!
      Connaissez-vous mongymenligne.com?  C’est un concept vraiment génial surtout pour ceux qui ne veulent pas aller dans des salles de gym.  Vous pouvez y accéder à n’importe quel moment de la journée.  Vous n’avez plus raison de dire que vous n’avez pas le temps d’aller vous entraînez ou que vous n’avez pas de gardienne car […]
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  • Nouvelle année avec un nouveau défi!
    Nouvelle année avec un nouveau défi!
    Pour débuter, je tiens à vous souhaiter la bonne année rempli de bonheur et surtout de la santé!  Ma résolution sera d’être autant motivée à faire de l’activité physique et de continuer à vous soutenir tout le long de l’année!  Ensemble, nous pouvons réussir!   Depuis le 1er janvier, j’ai fait tous les jours le […]
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Groupes de support

Vous retrouverez des conseils, des trucs et de l’informations utiles concernant la nutrition.
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  • Un jus de fruit ou un fruit frais?
    Groupe sur la nutrition
    Une communauté virtuelle qui s'échange des idées de recettes, de trucs sur l'alimentation et qui s'entraide pour garder une alimentation saine et équilibrée.
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    Groupe de motivation
    Une communauté virtuelle qui vous aidera à garder la motivation et la forme à chaque jour! Une bonne façon de ne pas se sentir seul et même se lier d'amitié avec d'autres membres.

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